子供の睡眠時間はどれくらいが適切か。

子どもは早く寝かせないといけない。最近の子どもの睡眠時間が短くなっていることが問題だ。　とよく聞きます。しかし、なぜ早く寝かせないといけないのでしょうか。

私がどこかで耳にしたことがある話は

という感じでしょうか。これをみると睡眠を十分にとらせてあげたほうがよい、とらせてあげたいと思います。

ところが、夫は「睡眠よりもいろいろ経験をさせる方を優先したい。」「僕も早く寝かせたほうがいいと思ってたけど、早く寝かせたほうがいい根拠が見つからない」と言うのです。

私は上記を理由として、「子どもの体を大切にしたい」「何かあってからでは遅い」

と伝えるのですが、信頼できるデータを見たい（？）のか納得してくれません。（因みに厚生労働省の推奨睡眠時間は１０代前半で８時間以上でした）

我が家の長男の朝は誰よりも早く、毎日５時に自分で目覚まし時計をかけて起きています。

早く起きる理由も早く起きればいろんなことができるからと本人が言っています。

しかし朝は５時に起きるにも関わらず昼寝はせず、やりたいことがあるからと夜も９時にならないと寝ません。

（８時間睡眠）これは６歳児にしては睡眠不足にはならないのでしょうか。

今のところ背が低い以外（これも極端に低いわけではない）健康上の問題は見られませんが、今後も気を付けてみていかなくてはと思います。

こだわり夫と３６５日